2017-09

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俺の筋肉よ強くなれ

今日は午後からバンク練習。筋肉に大きな負荷が掛かるトレーニングが中心な為、そのリカバリーが重要になってくる。そんな訳で、スプーン2杯のアミノウィーナーをボトルに入れて水に溶かす。これを2本準備。練習中の水分補給と体のアミノ酸濃度を保つ為に。それと、パワーズウィナーを20粒。これは、練習後すぐに飲むためだ。プロテインだとシェイカーとか準備しなければいけないが、粒なので楽チンなのだ。どうだ!俺の筋肉!これで強くなってくれ!
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Author:向川 尚樹
サイクルロードチーム:マトリックス パワータグ コラテックに所属。

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