2017-06

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合宿3

合宿最終日も200キロ練習!
アップダウンの激しいコースでかなりいい練習がでけました!
おかげで月曜火曜は抜け殻サイクリングくらいの強度!

そして今日から練習スタート!
今日は2時間2本の2部練!午前中は1分のイターバル練習!
午後は心拍数85パーセントくらいでのペース走!

山の中は朝 夕方は気温も28度ほど!快適に走れて体のダメージも少なめで良さそうだ!
しかし昼間は朝早いので眠くてしょーがい
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向川 尚樹

Author:向川 尚樹
サイクルロードチーム:マトリックス パワータグ コラテックに所属。

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