2017-11

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今日は

昨日は元気な高校生にモマレ今日は足が重い!!イージーペースで5時間弱流してきました!
練習後は今日は病院通い!歯医者に足のリハビリ!
リハビリの方は2週間に1回有名なS病院に通ってるのだがやはりリハビリを教えくれる人もプロ意識が高い!足の違和感がなくなるまでがんばりましょうと言ってくれているのだ!来るたびに新しいメニューを教えてくれて次来るまでそれをひたすら自分でやる形なのだがかなりそれで足の状態もよるなってきた!ゴムとかを使って細かい筋肉を鍛えるらしい!その細かい筋肉がないといくらウエイトや自転車をのっても筋肉が肥大しないらしい!いろいろ勉強になってます!
今日はどんなメニューなのか…しかしこれ以上増えるとたいへんなのだが…
ちなみに今でもやれと言われているメニューをやると1時間ほどかかるのだから…
これで直るなら安いもんやけど…
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Author:向川 尚樹
サイクルロードチーム:マトリックス パワータグ コラテックに所属。

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